Activités au CSSM-M

Pourquoi participer aux activités du CSSM-M ? Parce que c'est bon pour le moral, le social et pour développer des habiletés cognitives. De plus, on offre des activités pour tous les goûts, allant des cours d'informatique aux ateliers d'arts plastiques.

Voyez par vous-mêmes...

Cuisine collective

Lors de la cuisine collective, les participants apprennent à cuisiner des plats à la fois nutritifs et économiques. Ils collaborent également à la création des menus.

Chorale

La chorale du CSSM-M « Les Ritournelles » est un groupe qui prend en main sa santé mentale en chantant.  Il n’est pas nécessaire de connaître la musique pour en faire partie. Il n’y a pas de stress, c’est l’endroit pour se décontracter et apprendre. La chorale « Les Ritournelles » présente quelques spectacles au cours de l’année, notamment dans des résidences de personnes âgées en plus de son traditionnel concert de Noël.

*Activité annulée pour le moment, date de reprise encore indéterminée.

 

Groupe Les Entendeurs de voix

Le CSSM-M a mis sur pied un groupe de support et de partage confidentiel dont la mission est d'offrir un espace à ceux qui entendent des voix pour s'exprimer sur leur expérience sans jugement. Lors de ces ateliers, les personnes partagent leur vécu et leurs stratégies pour en arriver à des solutions en dehors du cadre des institutions cliniques.


Les Entendeurs de voix ont maintenant lieu les vendredis chaque semaine de 13h30 à 15h avec inscription obligatoire au 514-971-2601 ou au 450-677-4347. Ce service est offert gratuitement au CSSM-M par madame Diane Charron et son coanimateur monsieur Daniel Harvey. Si cela vous intéresse et que vous vous sentez interpellé, vous pouvez venir participer ou seulement apprivoiser le déroulement de l'activité.

Ces rencontres se font soit au parc selon les mesures de distanciation physique ou par téléconférence.

Ateliers offerts aux participants de PAAS-Action

Espagnol

Français (par vidéoconférence)

Activités physiques (Marche, Tai-Chi, Yoga)

Anglais
Arts plastiques
Informatique
Cuisine collective 
Créations artisanales
Croissance personnelle

* Pour les ateliers formatifs comme l'anglais, l'espagnol, le français et l'informatique, il s'agit de cours de base.

Ateliers sur l'intelligence émotionnelle

 

On parle beaucoup des bienfaits de l’intelligence émotionnelle, qui permet entre autres de comprendre et maîtriser ses propres émotions et de composer avec celles des autres dans le but de développer la confiance en soi et de mieux réussir sur différents plans. Notre atelier vous fera découvrir et utiliser cette forme d’intelligence de plus en plus reconnue dans le monde.

Les composantes de l’intelligence émotionnelle sont : la conscience et la maîtrise de soi, la motivation, l’empathie et la maîtrise des relations humaines. 25 $ la session pour 10 rencontres. 

*Rencontres annulées pour le moment, date de reprise encore indéterminée.

Vous aimeriez apprendre à utiliser votre portable et à maîtriser les fonctions de base de Microsoft Windows 10 et plus? Nous offrons des ateliers gratuits! Si vous n’avez pas de portable, nous en avons à votre disposition. L’internet est également fourni quand vous serez plus avancés. Tous les vendredis de 13 h 30 à 15 h. Les cours débuteront aussitôt qu’il y aura 4 inscriptions. 450-677-4347.

Ateliers d'informatique gratuits pour débutants

Ateliers pour les familles ayant de la difficulté à mettre leurs limites

Plusieurs familles pensent qu’il faut davantage répondre aux besoins de leurs proches souffrant d’un trouble mental.

Cependant, est-il nécessaire de répondre à toutes leurs demandes ? Doit-on plutôt essayer de mieux gérer nos émotions quand il s’agit de notre proche qui sait parvenir à ses fins ?

 

Le CSSM-M offre 10 rencontres de 2 heures, pour aider les familles à mettre leurs limites sans se culpabiliser, et ce, dans un petit groupe. Animées par une professionnelle formée et ayant une expertise au niveau des familles. 

* Si vous avez besoin de parler, d'être aidé et conseillé, des rencontres individuelles sont possibles, veuillez nous appeler pour vous informer et planifier une date de rencontre.

Activités sociales et culturelles

Des sorties et des événements sont prévus durant l’année; tels que fête de Noël, Halloween, cabane à sucre, cinéma, randonnée au parc Michel-Chartrand, verger, etc.

Stage en milieu de travail et bénévolat

Pour les participants qui le souhaitent, il leur est possible d’effectuer un stage en milieu de travail de quelques heures par semaine. Cela leur permet d’acquérir des expériences, des habiletés et de briser l’isolement. L’intervenante offre son appui et un suivi lors de ces apprentissages.

Rapport d'activités pour 2018-2019

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Rapport d'activités pour 2017-2018

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Rapport d'activités pour 2019-2020

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Centre de soutien en santé mentale - Montérégie

450-677-4347 ou 514-462-4347

2510, rue Sainte-Hélène

Longueuil, QC, Canada

J4K 3V2

©CSSM-M 2019

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